Tomar una taza de café en las mañanas es algo normal pero ¿qué sucede si se toma mucho café durante todo el día? ¿se puede llegar a engordar por tomar café? Según los resultados de un estudio realizado en Australia tomar más de 6 tazas de café al día provocaría un aumento de peso, además […]
Consumir ajo es bueno para las personas con presión alta
Diversos estudios como los llevados adelante por la Universidad de Soochow de China han demostrado en los últimos años que el ajo es bueno para la salud del corazón, esta planta que se suele utilizar como saborizante en la cocina también ha sido vinculada con mejoras del sistema inmunológico.
La palta o aguacate te puede ayudar a bajar el colesterol
Según estudios realizados en la Universidad Estatal de Pensilvania, la palta también conocida como aguacate, ayuda a disminuir el colesterol y los factores de riesgo de la diabetes y las enfermedades cardíacas. Las grasas saturadas pueden aumentar los niveles de colesterol, la palta fresca es en cambio una gran fuente de ácidos grasos monoinsaturados que […]
Té verde para adelgazar gracias a sus propiedades
El té verde y sus propiedades son conocidas desde hace muchos años, desde la antigua China hasta el día de hoy los médicos lo siguen recomendando y lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar en casa.
Jugo de Remolacha ayuda con la potencia muscular en pacientes con insuficiencia cardíaca
Un estudio realizado en la Universidad de Washington ha demostrado que el jugo de remolacha ayuda con la potencia muscular debido a su alta concentración de nitratos. La investigación se realizó en deportistas y también se evaluaron sus beneficios en personas con insuficiencia cardíaca.
¿Comidas caseras o listas para calentar?
En el mundo acelerado de hoy en día es cada vez más frecuente que las personas consuman alimentos semilistos o con altos grados de industrialización, con altos contenidos en sal, grasas y azúcar. Al mismo tiempo desciende el consumo de frutas, verduras y otros alimentos saludables. Alimentarse de forma saludable no es algo sencillo con […]
Algunos mitos sobre los alimentos que engordan o hacen bien
Los mitos en torno a los alimentos son muchos, que si engordan, que no engordan, que hacen bien o mal. A continuación vamos a aclarar algunos mitos clásicos que seguramente alguna vez escuchaste.