El azúcar es un alimento muy presente en la alimentación, cuya función principal es endulzar bebidas y alimentos. Desde hace unas cuantas décadas, diversos especialistas de la nutrición han señalado al azúcar como el causante de numerosos … [Leer más]
El hambre que aparece luego de practicar alguna actividad física suele ser difícil de controlar y responde al consumo de nutrientes y calorías durante el entrenamiento. Sin embargo, es importante saber cuáles son los alimentos que contribuyen con la … [Leer más]
Diversos alimentos contribuyen a mantener los niveles de colesterol entre los rangos normales. Si bien el colesterol es una de las dislipemias más frecuentes, debe ser tratada para prevenir posibles complicaciones para la salud. Colesterol … [Leer más]
Las frutas son bajas en calorías y en azúcares simples, y muy ricas en agua, fibra, vitaminas y minerales. Existen muchos tipos de frutas para incluir en una dieta saludable, pero las siguientes son aquellas que más beneficios implican para la … [Leer más]
Pensar que el hábito de realizar actividad física a diario significa que es posible comer cualquier cosa sin aumentar de peso, o incluso adelgazar, es una creencia errónea por varios motivos. … [Leer más]
Permanentemente se investigan nuevas tecnologías que contribuyan a reducir la adiposidad con el fin de mejorar la silueta y, más importante aún, la salud. Ahora es el turno de los parches cutáneos para eliminar la grasa, los cuales serán analizados a … [Leer más]
La alimentación cumple un papel crucial en el mantenimiento y/o la recuperación de la salud. El estado de ánimo y la emocionalidad condicionan significativamente el nivel de bienestar con el que vive una persona y existen alimentos que pueden influir … [Leer más]